Zdrava prehrana

Zdrava prehana in gojenje marelic V prejšnem prispevku smo pisali o tem, da mora zdrava prehrana vsebovati veliko marelic, saj imajo dobre posledice za zdravje. Ta prispevek pa govori o gojenju marelic. Poleti bomo obirali slastne plodove in se sladkali z njimi, če nam le cvetovi spomladi ne bodo pozebli. Z izbiro sorte lahko zmanjšamo [...]

Zdrava prehrana in okusne marelice Zdrava prehrana naj bi vsebovala veliko zdravega sadja. Najbolj okusne in priljubljene pa so zagotovo marelice. Med sadnimi vrstami, ki jih pridelujemo v Sloveniji, je marelica ena najbolj občutljivih, a tudi cenjenih vrst. Marelica je najboljšega okusa, če dozori na drevesu. Pravimo, da jo oberemo v užitni zrelosti. Taki plodovi [...]

Zdrava prehrana in gojenje hrušk Zdrava prehrana mora vsebovati dovolj raznovrstnega domačega sadja. Hruška je poleg jabolka najbolj pogosta sadna vrsta pri nas. Gojimo jo lahko na območjih, kjer uspeva jablana, vendar je zahtevnejša glede klimatskih in talnih dejavnikov. Najbolj uspeva na območjih, kjer uspevajo breskve in vinska trta. Pri vzgoji hruške so najbolj omejujoči [...]

Hruške – sladke hruške Zdrava prehrana, ki vsebuje veliko sadja, predvsem hrušk ima odlične pozitivne prispevke na naše zdravje. Hruške slovijo po svoji sladkosti. Vsebujejo okoli 12 odstotkov sladkorjev, nekatere sorte celo nekoliko več. Zreli plodovi hruške vsebujejo trikrat več fruktoze kot glukoze. Vsebuje vitamine: vitamin C, E in A ter vitamini B kompleksa. V [...]

Zdrava prehrana in gojenje domačih jabolk Zdrava prehrana mora vsebovati veliko sadja. Že v prejšnjem prispevku smo govorili o prednostih jabolk. Najboljša jabolka so vrgojena na domačem vrtu. Če želimo imeti dobra jabolka je potrebno zanje tudi ustrezno poskrbeti. Najprimernejši čas saditve jablan je zagotovo jesenski čas. Če vam ne uspe posaditi jeseni, lahko sadike [...]

Zdrava prehrana z veliko jabolki Poznan rek pravi: eno jabolko na dan prežene zdravnika stran. Naj bo rek ali ne, zagotovo je nekaj resnice v njem. Jabolka so zagotovo najbolj zastopana skupina sadja pri nas. Jabolka naj bi izhajala na območju med Črnim in Kaspijskim morjem, od tod pa naj bi se razširila po celem [...]

Zdrava prehrana, kardiovaskularna tveganja Zdrava prehrana je dandanes redkost, zato ni presenetljiv podatek, da prebivalce sodobnih mest zelo ogrožajo bolezni srca in ožilja. V Franciji vsako leto tako zabeležijo približno 110.000 infarktov in 50.000 smrtnih primerov zaradi arterioskleroze koronarnih arterij. Toda četudi je to veliko glede na število prebivalcev, pa je Francija med državami z [...]

Zdrava prehrana, iskanje skrivnostnega dejavnika v korenju Zdrava prehrana, ki vsebuje veliko korenja, bo zelo pozitivno vplivala na organizem. Korenje namreč vsebuje zdravilom podobne snovi, ki spodbudijo poškodovane celice, da se uprejo napadom, zaradi katerih bi sicer končale kot smrtonostni skupki malignih tumorjev. Preizkušanje rastlinskih učinkovin v glavnem poteka v testnih posodah in na živalih, [...]

Zdrava prehrana in zelenjava, ki preprečuje raka Zdrava prehrana, ki vsebuje čičeriko, riž, stročnice, koruzo, katerokoli žito ali oreščke bo lahko užival v njihovih pozitivnih vplivih na zdravje. Te snovi naj bi zavirale raka z vplivanjem na delovanje sistemov v telesu, in sicer tako, da vplivajo tudi na onkogene in na proteaze, encime, ki lahko [...]

Zdrava prehrana, učinki zelja na preprečevanje raka Zdrava prehrana, ki vsebuje zelje je odlična za naš organizem, saj naj bi zelje preprečevalo raka. Danes so znanstveniki namreč ugotovili, da snovi v hrani lahko delujejo proti raku na številne in najrazličnejše načine: lahko lovijo in izničujejo smrtonosne molekule prostih radikalov, ki povzročajo poškodbe na celicah in [...]